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Ouvrage de référence
Huiles Essentielles
et Thermalisme
Associer l'aromathérapie aux bienfaits d'un séjour thermal, prolonger son effet thérapeutique
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Avant-propos
Une cure thermale constitue souvent un moment privilégié pour porter attention au corps, au confort et à l'hygiène de vie. C'est dans cet espace que certaines approches complémentaires peuvent trouver leur place. Parmi elles, l'aromathérapie retient l'intérêt de nombreux curistes : olfaction, applications cutanées et diffusion atmosphérique en représentent les formes les plus courantes.
Le présent ouvrage retrace l'histoire du thermalisme français, la diversité des stations, la nature des eaux et leurs principales indications. Il propose également une lecture inédite des établissements thermaux à travers leur patrimoine végétal, leurs paysages, leurs plantes locales et les lieux liés aux savoirs aromatiques. Il consacre ensuite une seconde partie à la naissance de l'aromathérapie. Il aborde cette discipline à partir de l'origine des huiles essentielles, de leur distillation et des procédés d'extraction, puis propose une progression pédagogique autour des méthodes et des gestes nécessaires à leur préparation et à leur application : constitution d'une mallette, principes de dilution dans les huiles végétales, modalités d'application cutanée, règles de diffusion atmosphérique et approche olfactive.
Dans cette même logique, le lecteur est également amené à comprendre le devenir des molécules aromatiques dans l'organisme : modalités d'absorption selon les voies d'administration, transformations métaboliques et mécanismes d'élimination.
Les grandes familles biochimiques sont également présentées, avec les principales molécules qui caractérisent ces extraits végétaux. De nombreuses plantes sont décrites sous forme de monographies, tant pour les essences que pour les huiles végétales, avec leurs propriétés et leurs indications.
Ces pages vous invitent à avoir recours aux huiles essentielles avec sérieux et discernement, dans l'esprit même du thermalisme : prendre soin de soi avec mesure, connaissance et attention, loin des simplifications et des conseils approximatifs trop souvent diffusés.
A l'heure où cet ouvrage célèbre la richesse de notre flore, la forêt française se meurt et brûle face aux crises climatiques : préserver ce patrimoine exige une prise de conscience urgente, loin d'une industrialisation à outrance, pour faire de la prévention et de la protection des écosystèmes le fondement de la santé environnementale de demain.
Quatrième de couverture
Cet ouvrage didactique propose une approche scientifique pédagogique et pratique de l'usage des huiles essentielles associée aux bienfaits d'une cure thermale :
Il aborde ce champ de connaissances partir de l'histoire et de l'enracinement du thermalisme français, depuis ses origines antiques jusqu'à la reconnaissance médicale des cures. Une place majeure est dédiée à l'étude de la végétation au cœur des stations. Centrée sur l'identité des essences aromatiques et la diversité de la flore locale, cette analyse approfondie renoue avec les préceptes médicaux du XIXe siècle qui unissaient le repos au sein des parcs et jardins à l'efficacité curative des eaux, propre à l'environnement de chaque lieu.
Est exposée ensuite la naissance de l'aromathérapie à travers la définition d'une huile essentielle, ses procédés d'extraction et sa production, puis développé la notion de familles biochimiques. Les règles de sécurité indispensables avant leurs manipulations, préviennent les risques toxicologiques pour garantir un usage sécuritaire.
Comment se constituer une mallette d'aromathérapie, les principes de dilution, les modalités d'application cutanée ou olfactive et les règles de diffusion atmosphérique, guident les gestes techniques.
Enfin, les monographies d'huile essentielle, huile végétale et hydrolat aboutissent à des synergies simples, issues de protocoles d'experts, adaptées aux indications prises en charge lors d'un séjour thermal.
Ces pages vous invitent à avoir recours aux huiles essentielles avec sérieux et discernement, dans l'esprit même du thermalisme : prendre soin de soi avec mesure, connaissance et attention, loin des simplifications et des conseils approximatifs trop souvent diffusés.
Paracelse
Pierrette Méret
Avertissement
L'utilisation des huiles essentielles ne remplace pas un diagnostic médical. Un avis du médecin traitant, du pharmacien ou d'un spécialiste reste nécessaire avant tout usage personnel.